Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:53:13Távolság
25.2 kmTempó
06:52 p/km (8.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Elszoktam a hosszúktól, keservesen ment. Az utolsó kör már csak arról szólt, hogy a következő kanyarig ne álljak meg és az utána következőig se....
Az Ipar úti járda és a kis utcák az olvadó hó minden állapotában, a többi rész letakarított,sózott, majdnem száraz és így vasárnap szinte autóktól mentes, lehet rajta futni.
Minden körön megálltam pincézni, ahova termoszba gyömbéres melegítőt rejtettem.
Csípő semmivel sem rosszabb, mint Gúta után, ebéd és kávé után felszívtam magam és már csak tánclépésben járkálok.
Csütörtökön temettük egy közeli hozzátartozómat, legyen ez a futás az övé. Bár a kapcsolatunk majdnem 0 volt, gondolom az égben ő is belátja, hogy elcsesztük...és ha kérhetek ,mert életében soha semmit nem kértem tőle, akkor legyen szíves egyengesse az utamat legalább március 23-ig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:53:13 | 25.2 | 06:52 | 8.73 | 0 | 138 | 152 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
nell1 4114 napja
25 kili, erre felfigyeltem! Gratula! Remélem nem lesz gond, vigyázz magadra és egs!
tomikaga 4114 napja
O..óóó! Ilyeneket én is terveztem futni...úgy 5 év múlva. Csak lassabban. :) Egs! Örülök, hogy meggyógyultál! :)
winning 4115 napja
HOPPPPPPPPÁ szép hossssssssssssszút futottál. Egs.
bibe2 4115 napja
:)))))))))))))))))))))sálálálá!!! márc. 23-ig és utána is rendben lesz minden!!!!
Tündüs! tudod mi az egyedüli problémám ezzel az edzéstervvel?! Nem találom benne a pihenőheteket!!
alouette 4115 napja
na úgy nézem sikerült a hóvihart itt tartanom, nem valószínű hogy felétek megy, mert keletről jött, mindenestre nálunk esett 15 centi friss hó és még szakad miközben -6 fok van...a március 23-ra minden rendben lesz, óvatos, okos készülést!
Ps: a toboznál csak a jéggé fagyott toboz veszélyesebb:)
monique 4115 napja
ez szép volt! :) hajrá!
Bozót 4115 napja
Egs! Akkor végül nálunk maradt több hó? :P
Sneci-ke 4115 napja
hamar visszaszox a 20+ távokhoz (meg még hosszabbakhoz), menni fog
YT-ra mit terveztek?
faxau 4115 napja
Szép táv! Egs!
Czeglédi Ferenc 4115 napja
Szép hosszú táv! Elismerésem!
cs1krisz 4115 napja
Nem lesz gond márc 23-án! Gratu!
Briel 4115 napja
Hűha, hoppá, meg ilyesmik! 25 - óóóóóóó... :) Gratula!
RunKa 4115 napja
Ah :) Simán visszarázódsz, a lényeg ott van benned.
pátyalso 4115 napja
Ez egy csúcs futás,sík terepen:-) Egs !
rodriguez 4115 napja
Jó hosszú lett ez Tündüs! Örülük, hogy a március 23 mellett döntöttél :-) (ja, köszönöm :-))
Bobe 4115 napja
Azt a mindenit! Ez nagyon ott van. Rámvertél 5 kilit. :)
Gondoltam rád mikor futottam, küldtem energiát a futásodhoz. Remélem ez is segített. :)
ORBEA ORCA 4115 napja
Egészségedre,szép hosszú lett végül:-)
alouette 4115 napja
azért egészségedre!...nézz még vissza hozzám, ha van időd...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 4113 napja
25 vááááá! kalap emel :)) Egs!