Deseda95 futás

2013.01.20 Vasárnap, 06:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:41

Távolság

18.15 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
194

Edzésleírás

Ma Pisti invitálására éekwztwm a sportcsarnokhoz, ahol cstalakoztam a már váró Gáborhoz és Pistihez, majd elindultunk. A hőmérséklet kellemes volt, kisé szitált az eső (ez a Deseda víztükrén figyelhettük meg) lágyan fujt a szél, talpunk alatt helyenként roppant az olvadozó hó, de a jeges felületek próbára teték a talponmaradási képességünket. Mindez nem zavarta lelkes csapatunkat, így végig csicseregtük az edzést napjaink gondjairól, örömeiről. A hídnál rövid pihenő, frissités, majd visszafelé is laza tempóban jöttünk, ennek ellenére Gábor gyakorolta a rutinos talajfogást(Anyja fia!). A 2-esnél Anitával találkoztunk, majd Őt követte jól lemaradva Emil,aki a már átázott futócipőjet kárhoztatta. A mozgás jól esett, próbára tette izületeinket, köszi Fiúk, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:41 18.15 05:43 10.50 0 0 194 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4131 napja

Klassz edzést hoztatok össze Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 4131 napja

Egészségedre...szép kis edzés...jó pihenést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!