Deseda95 futás

2013.01.21 Hétfő, 10:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:32

Távolság

12.12 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kellemes, tavaszias jellegű időjárásban indultam, hó már csak az el nem takarítot helyeken volt, mindenüt a víz csordogált. Már az 1-esnél két sporival taliztam. A városon kívül nagy meglepetésemre a földközeli részeken köd gomolygot. A Deseda víztükre részben jéggel fedett, vizimadarak a tó közepén dagonyáztak. Ma már nem csúszot, csak locsogott. A forduló után a 4-esnél két futó közeledésre lettem figyelmes. Elsőnek megérkezet Pisti, majd M.Zoli. Üdvözlés, rövid szóváltás, Zoli ment a hídig, Pisti pedig visszakísért a 1-esig. Jót dumcsiztunk, de a tempót sikerült tartani (Pistivel ez élmény). Sporttársam visszafordult, hogy teljesítse a tervezet távot, én folytattam a hazafelé vezető utat. Élménygazdag, jóleső edzést tudok a hátam mögött. Hasonló élményről számolt be Csabi és Zsolti is. Jó pihit az edzések után Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:32 12.1 04:55 12.19 0 0 0 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4129 napja

Igazi élmény futink volt a mai!Szuper edzés!Gratulálok Gyuri!Egészségedre spori!

- Adrus - képe

- Adrus - 4129 napja

Hajrá, spori! Egészségedre.

Rita 34 képe

Rita 34 4129 napja

Úgy látszik a mai napon a - Véletlen pontban ott, és pontban akkor volt kedvező hatással ránk!

Egészségedre Gyuri! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!