dilisuni futás

2013.01.17 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:17

Távolság

22.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az ilyen futásokért szeretek futni... egy laza 6-os kilivel kikocogás a szigetre, majd kis gyorsítás, de nem mindent kiadva magamból, de nem is túl lassan, sehol semmilyen fájdalom, semmi gyomorprobléma, semmi köhögés, kellemes idő, sok ismerős arc és az út... a margitszigeti út... jaj, de nagyon szeretem...
köszönöm, hogy egészséges vagyok és most a sérülések is elkerülnek... köszi Attilának, hogy helyettünk is tudja, hogy mi kell nekünk... és Dórinak, hogy... hogy... ööö... na, ezt majd személyesen, ha végre hazagyün Miskolcról ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:17	22.1	04:35	13.09	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

DoraZs 4137 napja

Hazajöttem! :-)

Haanchee 4138 napja

Szép futás, gratulálok! Szerencsések vagytok, hogy Dórival így megtaláltátok egymást. :)

zozo.m 4138 napja

én is erre a sebességre gyúrok, egy kicsit magasabb pulzussal. Egs !

faxau 4138 napja

toncso 4138 napja

Csuda egy edzés lett ez Zoli, minden szempontból...... Egészségedre !!!

mjoci 4138 napja

:))

jrichard76 4138 napja

Ahha, akkor ezt toltad. Jó ez a pulzus ehhez a tempóhoz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.