breky 14.2 km Futás 2013-01-15-n 18:10-kor

breky futás

2013.01.15 Kedd, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:57

Távolság

14.2 km Szint: 80 m

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

A hétvégi lassú terepfutáshoz képest most egy picit gyorsabb, ötperc körüli tempót terveztem. Ezzel nem is volt gond, csak az útviszonyok voltak változatosak. Sajnos sok helyen belefutottam latyakos csúszós részekbe. A bringautak is katasztrofálisak voltak, így inkább az út szélén futottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:57	14.2	04:51	12.36	80	0	169	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.