galagyuri 8.81 km Futás 2013-01-15-n 06:00-kor

galagyuri futás

2013.01.15 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:21

Távolság

8.81 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1 belso kor+1 hidlab kor+odavissza. Km gyujtes jelleggel. Az esti ruha meg meg sem szaradt es reg futottam hajnalba. Az achilles se epp jo. De a futas jo volt, plane mire hazaertem. A palya eleg rossz, csuszott a beton minden lepesnel plusz a keresztezodesekben hatalmas tocsak. Jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:21	8.81	04:42	12.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Shrek 4132 napja

Csak szorgalmasan ...

bejcsi 4132 napja

Ki korán kel....., hamar letudtad a mai penzumot! Egészség!

toncsofia 4132 napja

A végén ott a lényeg: jó volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.