galagyuri 13.46 km Futás 2013-01-15-n 19:00-kor

galagyuri futás

2013.01.15 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:22

Távolság

13.46 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutaros edzes. Msziget 2 belsp kor+odavissza, benne 1 kor lenduletes. Nem sok kedvem volt futni, se kozben se elotte, de a tarsasag jo volt es lelkes. A bemelegitot Rekaval futottam majd a lenduletesben Szabinak segitettem, vegig 4:30.on belul, aztan megint fel kor kocogas. Vegre futhato volt a palya. Kicsit faradt is vagyok es keves az alvas.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:22	13.46	04:51	12.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Danny 4131 napja

Gyuri pihenj, mert jövök a hungaroringre! ;) Benne lennék egy ottani közös edzésben. Mit szólsz? Elvileg most nem lesz 1 körös verseny...

zozo.m 4131 napja

... ahogy növekszik kisP. :) EGS!

toncsofia 4131 napja

...az a kevés alvás... lesz az még jobb is... türelem...

toncso 4131 napja

Napi két edzés...... Mi lesz ittt az idén ???? Gratula,Te fáradt " NagykövetúrApuka " !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.