Edzésleírás

Msziget 3 belső kör+odavissza+3 hidlab kör. Kemémytéli idő...Ugy kezdődött, h reggel akartam menni, de kisP nem akart aludni igy 5-től szolgálatban voltam, sőt már előtte se sok alvás volt...Igy estére maradt, ami a reggeli hóhelyzet miatt nem is tragédia...Igy alig vártam az esti futást, na de megint szakadt. Cipőm szétázott már kifelé, a 3 kör alatt hóbol eső lett, pár centis hóbil meg latyak. A nadrágon totál elázott, cipővel együtt. Még épp jókor hazaértem....

Ennek a mai futásnak volt egy hangulata... Zozó majd Laca is körözött szintén...

Kemény edzés.

Tempó jo volt, meglepetésre 3km után már 4:13-18 között, nem is néztem. A lábaim jók, kivéve az achillest, azt érzem.

2 hozzászólás

zozo.m 4133 napja

körözöttek lettünk! :)) Nagyszerű volt futni veletek. Az elején megijedtem, hogy egyedül leszek kint, de akkor találkoztam Lacával, és azt is tudtam, hogy Te jössz ki, ezek erőt adtak, hogy tegyem tovább a dolgom. Egészségedre!
Ma mennyit "futunk"?

toncsofia 4133 napja

Gyüjtöttél te is rendesen km-eket...