posztizoli 9 km Futás 2013-01-14-n 17:00-kor

posztizoli futás

2013.01.14 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:08

Távolság

9 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Tempő & pempő :) Városi karika belegyorsítva, lassítva !!:)) Huha jó volt:)) Lehet, hogy nekem a 9 kili való?? A tegnapi nyavalygásomat számszakilag nézve, nem is rossz:)) Kis optimizmussal 3 órába belefért volna a 30 :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:08	9	05:41	10.56	0	70	173	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sneci-ke 4150 napja

hajrá, várnak a kilométerek

faxau 4150 napja

Na ugye.. Egs!

toncso 4150 napja

Vége a nyavalygásnak...... Egészségedre !!!

csetbalu 4150 napja

lehet, hogy csak a getöréd volt kevés:)

vidd kicsit a büdös sárga trikót, egs!

Bobe 4150 napja

Tuti megy neked több is. Ne nyavalyogj, elveszi az energiádat a futástól. :) Egs!

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.