Edzésleírás
12 km benne 4 km tempó max 160plz-ig.
Nagy hó, havaseső, pokol!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:52 | 12.02 | 05:19 | 11.29 | 20 | 90 | 165 | 149 |