Deseda95 futás

2013.01.12 Szombat, 07:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:08

Távolság

18.23 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
198

Edzésleírás

Ma Balázzsal vágtunk neki a távnak, igazán friss reggelen. Az 1-esnél már megpillantottuk a fekelő Nap első sugarait, amelyek mélyen a horizonton jelentkeztek. Ezen történetnek köszönhetően még hült a levegő. A 4-esnél szemből érkezett Pisti, aki már strigulát rajzolt a hídra. A sapkája deressége önmagáért beszélt. Néhány szó után -félve az áthüléstől- folytattuk az edzést. A lelkesedésünk a hídig vitt el bennünket, miközben kihasználtuk a lehetőséget a beszélgetésre, amelyre a két fiú unoka mellett nincs mindig lehetőség. A fordulónál rövid szusszanás, közben gyönyörködtünk a hidegnek köszönhető változásokban az állatvilágban, jegesedésben. Visszafelé még egy kis ellenszél is jelentkezet, így 2-3 km távra a kesztyűt is fel kellett húznom. Az 5-ösnél Anitával találkoztunk, aki szintén lendületesen haladt. A mozgás jól esett a hétvégi reggelen. Pihentető hétvégét porttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 18.23 00:00 0.00 0 0 198 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4139 napja

Szép és tempós edzés Gyuri,egészségetekre.Jó volt ismét találkozni és dumálni pár szót!Köszi az almát!!!

macskata képe

macskata 4139 napja

Gratulálok a mai szép és kellemes edzésetekhez, jó pihenést!

kopi60 képe

kopi60 4139 napja

Nincs is annál jobb amikor apa és fia eggyütt sportol...egészségetekre...

taki66 képe

taki66 4139 napja

Amikor már is kesztyűt húzol Gyuri,az már jelent valamit.Egészségetekre a családi edzést!Üdv Balázsnak is!

Csaba43 képe

Csaba43 4139 napja

Pihentető 7vgt néktek is Gyuri!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!