Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:09Távolság
12.13 kmTempó
05:07 p/km (11.71 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
181
Edzésleírás
Fagymentes reggel indultam, sajnos a hó nyomtalanul eltünt már. Az égboltot a felhők uralták, így szükség volt az éles látásra. A 3,5-ös után már jelentkezet a DK-i szél. A Deseda hajnali csendbe burkolózott, csak építkezés fényei törték meg a sötétséget. Az 58 ösnél rövid szusszanás, majd irány vissza a teljesen embertelen úton, igaz autók már mozogtak a 3-4 kili közötti szakaszon. A városba visszaérve már pikadt, beindult az élet. A mozgás jól esett, bár a szembeszél jól lehütött. Jó pihit Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:09 | 12.11 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 181 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
- Adrus - 4140 napja
Egészségedre, hajrá !