Edzésleírás
Gyönyörű idő alkalmával gondoltam felszaladok az erdőbe:), na ez nem ilyen egyszerű. Elindúltam az egyik úton, mire felértem le volt kerítve :(.OK. vissza át a másik útra.Odaérek az erdő másik bejáratához, ott egy vadász várt, hogy ne menjek be, mert éppen vadásznak és nehogy kilőjenek :). Ugyhogy elindultam csak ,úgy közben 2 telefon :) drága főnökömmel :) meg az egyik barátommal. Aztán ki a bringaútra. Rá kellett jönnöm, hogy terepcipőben nem az igazi betonon futni. Hazafelé még toltam egy kis lépcsőzést a templomtéren. (Nem egy nagy, 26 lépcsőfok,10* fel és le).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:48 | 9.72 | 08:13 | 7.31 | 0 | 72 | 179 | 165 |
260 lépcső. Klasz az! Egyébként ezért nem viszek telefont futáshoz. Amikor hazaértem megnézem, hogy kinek, miért hiányoztam.
NitroTom 4142 napja
Hát akinek gps-es órája van :). Én arról nyomom a zenét és a futó programot.