potika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:44Távolság
10 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
Ismét 05:45 kor kelés ébredés öltözés, majd irány a raggeli edzés. Ma a nap sokkal erőssebbnek bizonyult, mint a fellegek, mert az edzés alat színte folyamatosan jelen volt. Nagyon tettszett a látvány. A nap előtör a horizont síkjából és lángoló vörösen izzó korongja uralma alá veszi az eget. Igaz mindig volt egy két fiatal csikó felegecske aki megpróbálta eltakarni az emberi lények elöl. Azonban a nem hosszú küzdelemben mindig alul maradtak és a nap Király pompázott tovább a reggelben..... Tehát valahogy így indult el a mai edzésem a lábamnak kellett vagy 2 kilcsi, hogy magához térjen de belejöttek azt hiszem. Amióta futok kb 5 éve most volt a 2. alkalom, hogy valakivel közösen edzek nem semmi. Összeségében a mai egy kicsit jobban sikeredett mint a tegnapi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:44 | 10 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
steve71 5681 napja
potika 5681 napja
Rita 34: A reggeli napfelkelténél kevesebb szebb dolgot tudok!
mjoci: A regeli edzést nem szeretem, de ha máskor nincs időm rá akkor a szépségeit kihasználva sokkal jobban érzem magam.
steve71: Az az igazság, hogy amikor én edzek mások akkor szoktak melózni így sajna marad az egyedüli edzés. Ha a hétvégén nem dolgoznék akkor azt igyekszem a kis családoommal tölteni, így az edzés a háttérbe szorul akorra.
faritrek: Á ne hid nem vagyok annyira sem gyors sem annyira embertaszító, hogy minenki kiszakadjon melöllem. Lehet hogy ha az edzéseim is periodikusak lennének akkor könnyebben lehetne társat találni. Sokan szoktak futni a gáton meg a sportpályán is de mindenki a maga idejében így nehéz az egyeztetés.
Azonban nem azért írtam mert nem szeretek egyedül futni csak megjegyeztem hogy milyen ritka jelenségben volt ma részem. (mármint nekem volt ritka ez a jelenség.)
Üdv minden kedves sportársnak és további kellemes napot nektek.
hali hali üdv potika
Fari 5682 napja
steve71 5682 napja
mjoci 5682 napja
Rita 34 5682 napja
Gratulálok & egészségedre további szép napot!
potika 5682 napja
köszi.
A társ egy ismerősöm és 1.5 km futottunk együtt az ő tempójában, majd visszafordult nekem akkor még volt hátra előre kb. 600 méter. Onnan sajna ismét magányosan futottam tovább.
Petyuritisz 5682 napja
steve71 5682 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
potika 5681 napja
Mégegyszer köszi szépen mindenkinek. :-))))))