Edzésleírás
A reggeli órákra tervezet közös futás helyett maradt a szólózás. Kellemes, fagymentes hőmérséklet, szélcsend fogadott, de a sportcsarnoknál már volt kifehéredett autó. Zsillénél szemből megérkezett Pisti, akivel az új évben most találkoztunk először. Néhány szó után folytattuk utunkat. A holdfénye utat tört magának a felhők között, így jó látási viszonyok alakultak ki a városon kivül is. A Deseda felülete ezüstösen csillogot a holdfényben, csak az épitkezés relektorának fénye "szennyezte" a tájat. Visszafelé már megjelentek a pirkadat fényei, így jól látszott a felüljáron a jegesedés, igaz hangot is adott a cipő alatt. A pékségben feltankoltam, irány haza. A mozgás jól esett, főleg hogy nem voltam egyedül a pályán. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:03 | 12.08 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 162 |
szép volt spori
Egészségedre Gyuri!
Szép edzés Gyuri,egészségedre!
Igazán szép lehetett a holdfényben csillogó tó mellett kocorászni! Igazi relikvia vagy egy csodás kincs a természettől :-)
Egs a mai korai edzés.
Egészségedre Gyuri a reggeli "csúcsforgalom"-ban való futást!Szép edzéseket csinálsz idén is
ksusy66 4147 napja
Juj, tényleg varázslatos lehetett, de az még jobb, hogy meg is látod ezeket a szépségeket! Grtau a mai futihoz, Gyuri!