Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:17Távolság
18.23 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Az éves tervezet norma teljesítése, valamint a szombati pihenőnap megtartása szükségessé tete a mai edzést. Az eső szemerkélve végig követett, nem is beszélve helyenként jelentkező szélről, valamint a sötétségről. A 8-as előtt a parton állt a horgászellenőrök autója, amelynek utasa visszafelé már kiszállt megnézni, ki ez a sötétben száguldozó ember. A lendületet sikerült végig megtartani, így sikerélményem volt, mikor hazaértem, teljesítettem az napi 30 kilit. Így már csak két napi, hidig tartó távot kell teljesíteni, amelyben partnereim lesznek futó barátaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:17 | 18.23 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4151 napja
Azt hittem nem jól látok amikor kinéztem,a munkahelyen az ablakon most hogy visszalapoztam már értem az egészet.Gratulálok Gyuri!Szép volt spori!!