Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:41Távolság
12.05 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Edzésleírás
A hajnali indulást megvétózta az eső. A felhőzet már elvonulóban volt DK-i irányba, de a viztócsákat fyőztem kerülgetni. Mire a Desedához értem, már világos volt, de senkivel sem találkoztam. A vízen ismét a vadkacsáké vo9lt a fő szerep, Ők már szilvesztereztek. Visszafelé a 2-esnél megérkezett szemből Pisti, aki megfordult, majd hazáig elkísért. Út közben megterveztük az év utolsó napjainak futását, értékeltük az évi teljesítményeket. A mozgás jól esett. Vidám napot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:41 | 12.05 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4152 napja
egészségedre...