Edzésleírás
2 hossz bemelegítés, 600 méter teázás, 4 hossz vállérintés, 400 méter gyors lábvizen, százanként váltott vezetéssel, 600 méter teknős Roszpi házi 33-as uszodájában.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.9 | 28:57 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |