Edzésleírás
Precízen, de lassan mentek 8:30-as ezerötszázak. Szerencsére pont ez volt az előírás, mert nem éreztem magamban az erőt, hogy egy hajszálnyival is nagyobb tempót menjek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10.5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |