Edzésleírás
Tetthely a szekszárdi sportuszoda leharcolt 33-asa.
200 vegyes bemelegítés
600 gyors tekivel
200 vállérintés
200 vízsöprés
200 oldalsúrolás
600 gyors tenyérellenállással
200 vállérintés
100 mell
100 hát levezetésnek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.4 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 |