Deseda95 futás

2012.12.27 Csütörtök, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

18.11 km

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoknál csatlakoztam Kata, Csabi, Kopi, Nándi és Zsolti alkotta csapathoz, vágtunk neki a távnak. A felhők elvonultak, Ny-i szél hatásárá felfruissült, kitisztult a levegő, szinte harapni lehetett. Mai beszélgetés fő témája a futás, vaklamint azzal kapcsolatos pozitív és negatív élmények, családon belüli vetületei (oda-vissza kitartot). A hídnál rövid pihenő, kisebb előadás Nándinak, aki három éve járt ezen a Dedsedai részen. Forduló után szerencsére szembe kellett nézni a Nappal, amely a horizontról kezdett emelkedni. A melegét csak a 4-es utáni szakaszon élvezhettük. A 2-es után szemból megérkezett Rita, rövid beszélgetés után folytattuk utunkat, de már Csabi nélkül. A sportcsarnoknál elváltak útjaink. A mozgás jól esett ezen a gyönyörű reggelen, jó társaságban, egészségünkre! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:00 18.11 05:25 11.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4154 napja

Klassz csapatedzés volt a mai spori!Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 4155 napja

a kemény mag...és a kemény makk....jjjjjjjjjjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

taki66 képe

taki66 4155 napja

Jó kis futi!Egészségetekre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4155 napja

Örülök,hogy sikerült ismét jó CSAPATBAN futnotok!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!