dilisuni 16.51 km Futás 2012-12-19-n 19:00-kor

dilisuni futás

2012.12.19 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

16.51 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

A feladat: 5.30 körüli futás, a végét kicsit feltornázva úgy 4.45-ig.
Ezzel nem is lenne nagy probléma, de előtte céges rendezvény volt és irgalmatlanul bezabáltam. Hollán Ernőtől indultam, kicsit mentem Dórival (ő éppen befejezte), aztán usgyi be a MAC-ba... ahol éppen el volt dugulva a wc... aaaaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuuu... na mindegy, végül minden megoldódott és letudtam ezt az edzést is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	16.51	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.