tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:00Távolság
19.6 km Szint: 220 mTempó
06:56 p/km (8.65 km/h)Edzésleírás
ma nem akartam futni, de asszony görgőzött így az idő alatt letudtam én is...
direkt laza iramra vettem, gyakoroltam a félig gyaloglás félig futást...de ez is megviselt...főleg hogy hátulról belém állt vmi...alig bírtam ki hazáig...aztán feles+ urqell :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:00 | 19.6 | 06:56 | 8.65 | 220 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
misk66 4151 napja
Na maradj már magadnak!Megártott a stampó?
tomcsi 4151 napja
talán ma, egyéb ügyek vannak :-)
ki vagy? egy végtelenül rendes csávó, aki mindent megtesz hogy gyorsabban érjen célba Nagyatádon :-))
misk66 4152 napja
netán egy pihenőnap?szauna+nyújtás?beleférne...szerintem,de ki vagyok én?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4151 napja
aki kérés nélkül felkínálja a bicaját, nem alibiből, mert mikor megköszönve visszautasítom fel is háborodik, az csak rendes lehet...
lehet megárt, túl kevés :-))