Edzésleírás
Hogy meglegyen a mára tervezett harmincas, délutánra egy laza 140-es pulzussal terveztem futni. Jól ment végig, talán csak az utolsó két kilin éreztem úgy, hogy jó lenne már hazaérni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:55 | 18.8 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |