breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:17Távolság
9.2 km Szint: 50 mTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Nem sok időm volt a futásra, mert estére színház jegyünk volt, és mivel ezen a héten még egyáltalán nem futottam, muszály volt kimenni egy kicsit. Az idő rövidsége miatt, inkább kicsit lendületesebben kezdtem. Az első 6 km 4:40/km környékén volt, de sajnos ilyen hidegben és ennél a tempónál már nagyon köhögtem, és ez nem volt valami kellemes. Az utolsó 3 km-re már lassítottam, de így sem volt jobb. Jó volna már megszabadulni ettől a köhögéstől.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:17 | 9.2 | 04:49 | 12.47 | 50 | 0 | 164 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
