pety8 16.25 km Futás 2012-12-12-n 05:17-kor

pety8 futás

2012.12.12 Szerda, 05:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:26

Távolság

16.25 km Szint: 64 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A hét első futása, amihez erős szél, de "mérsékelt" hideg (-4) rendeltett. Ettől függetlenül ez volt az idei leghidegebb időben végzett futásom. Jól ment, 12 kilire indultam a beavatós Structure-ben, de menet közben emeletem a távot, így meglett az idei 1500. kilométerem! :) A pulzusom kicsit magas volt, de azt gondolom, hogy ez betudható az extrém körülményeknek, és az ahhoz választott tempónak (5:25)...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:26	16.15	05:25	11.08	61	70	178	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.