Deseda95 futás

2012.12.10 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:25

Távolság

12.12 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Edzésleírás

Az éjszakai felhőknek köszönhetően gyenge volt a kisugárzás, így elmaradt ea jósolt lehülés, de a viharos szél megszelidült. A városon belül az autók és gyalogosok alakították ki a járógfelületet, de a kerékpárutat már tegnap, valamint ma reggel is letolták. A hó "fényénél" jó látási viszonyok voltak, valamint a DNY-i szél szép lassan eltolta a felhőket, teret adva a pirkadatnak. A Deseda felületén foltokban már behártyásodott. A kifolyó felöl egy riadt vadkacsa csapat érkezett, felverve a tó hajnali csendjét. Igaz a lépteimnek is volt hangja, amint a hó nyekerget, a jég roppant. Egyetértek "Sanyi bácsi" tegnapi megjegyzésére, amikor 1.5-ös szorzót használ a távolságra a havas útviszonyok miatt. Visszafelé találkoztam Emillel, amint vvisszafelé jött, saját tempójában. A mozgás jól esett a száraz, friss levegőn, Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:25 12.12 05:14 11.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4172 napja

Egészségedre...jó is terep volt ma...

Rita 34 képe

Rita 34 4172 napja

Az időjárás tekintetében barátságos hétkezdés... ;)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!