Edzésleírás
Az esti megbeszéltek szerint Pistivel randiztam a sportcsarnokná, ahova mindketten futva érkezutünk, majd vágtunk neki a kerékpárútnak. A városból kiérve ránkrontot a É-i szél, amelytől valósággal megtorpantunk. Talpunk alat fütyült a szél, hordta a friss, porhavat, de kettönké volt a kerékpárút. Mivel a futópálya gyakorlatilag félkörív, ennek köszönhetően változik a széllel ellátottság is, szerencsére. A Deseda mogorva, sötétszűrke, hatalmas hullámokkal, dobálta a rajta evickélő vadkacsákat. A nagy szél befejezte a fűzfametszést. A fordulónál a biztonsági őr állt a személygépkocsija mellett, nézett felénk, mi pedig talűálgatuk, mit gondol rólunk. Visszafelé már kellemesebb volt, főleg az égboltott fürkészve megláttuk az ÉNY-i irányból a kék égboltot. Kellemes hangulatú, beszélgetős, csuszkálós tempójú edzést tudtunk le, egészségünkre Pisti. Visszafelé bekopogtam az ablakon a Csabinak a munkahelyén, csengetni nem akartam, biztos más elfoglaltsága volt. Napsütéses, havas futást Sporttársak, aki teheti, érdemes!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:18 | 14.99 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rita 34 4172 napja
Igen, igen aki tehette annak valóban érdemes volt kimozdulni a jó meleg lakásból a friss levegőre!
Egészségedre Gyuri! :)