Deseda95 futás

2012.12.09 Vasárnap, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:18

Távolság

14.99 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Az esti megbeszéltek szerint Pistivel randiztam a sportcsarnokná, ahova mindketten futva érkezutünk, majd vágtunk neki a kerékpárútnak. A városból kiérve ránkrontot a É-i szél, amelytől valósággal megtorpantunk. Talpunk alat fütyült a szél, hordta a friss, porhavat, de kettönké volt a kerékpárút. Mivel a futópálya gyakorlatilag félkörív, ennek köszönhetően változik a széllel ellátottság is, szerencsére. A Deseda mogorva, sötétszűrke, hatalmas hullámokkal, dobálta a rajta evickélő vadkacsákat. A nagy szél befejezte a fűzfametszést. A fordulónál a biztonsági őr állt a személygépkocsija mellett, nézett felénk, mi pedig talűálgatuk, mit gondol rólunk. Visszafelé már kellemesebb volt, főleg az égboltott fürkészve megláttuk az ÉNY-i irányból a kék égboltot. Kellemes hangulatú, beszélgetős, csuszkálós tempójú edzést tudtunk le, egészségünkre Pisti. Visszafelé bekopogtam az ablakon a Csabinak a munkahelyén, csengetni nem akartam, biztos más elfoglaltsága volt. Napsütéses, havas futást Sporttársak, aki teheti, érdemes!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:18 14.99 05:21 11.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4172 napja

Igen, igen aki tehette annak valóban érdemes volt kimozdulni a jó meleg lakásból a friss levegőre!

Egészségedre Gyuri! :)

taki66 képe

taki66 4172 napja

Nagyon kemények vagytok Gyuri!Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!