tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:00Távolság
11.5 km Szint: 150 mTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
volt kedvem tépni, főleg visszafelé a lejtőn, de a cipőben előre csúszott a lábam és megnyomta az ujjam...pedig nem kicsi a cipő...nem fogok ilyen gyorsan futni :-))
idő egész jó, főleg ahhoz képest elég sok szint volt odafelé...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 11.5 | 05:23 | 11.13 | 150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4162 napja
köszi!
utána számoltam, felfelé 5:40-es, vissza 4:50-es átlagom volt...mindig is tudtam nem ultrafutónak teremtődtem :-))
mivel műszálas a zokni, azért tud csúszkálni benne...vagy erősebben kellene fűzni...