Deseda95 futás

2012.12.07 Péntek, 09:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:52

Távolság

18.13 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Norbival volt megbeszélve egy közös edzés, mivel nem ismertem meg a tetőtől talpig Kalenji-be öltözött Sportársat, így egyedül nekivágtam. Hála Bea sas szemének -aki észrevett- majd autóvala Zsillénél befogtak. Szikrázó napsütés, kristálytiszta levegő és abszolút kipihent, jókedvű sporttárs volt a kisérőm a mai edzésen. A Deseda partján még most is folyt a nádégetés, egy két horgász próbálkozott,az ellenőröz ellenőriztek a vízfelszín foltokban sziporkázott, másut tükör volt. Elkezdődött az építkezés a" desedavitorlas kulb" helyén. A hídnál rövid pihenő, majd irány vissza. A Ny-i barát szakaszonként bosszantot, hűtött bennünket, de közben a Nap melegét is élvezhettük. A mozgás jól esett, közben végig dumcsiztuk az időt. Egészségünkre Norbi! Holnaptól havas futás (igaz széllel)Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:52 18.13 05:17 11.35 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4174 napja

szép tempó...egészségedre.

Csaba43 képe

Csaba43 4174 napja

Jól nyomtátok Gyuri!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 4174 napja

Jól megnyomhattad az elejét,hogy csak autóval lehetett befogni!:)Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!