Deseda95 futás

2012.12.06 Csütörtök, 06:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:05

Távolság

12.08 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Sötétség, köd, sikosság fogadott az épületből kilépve. A város már éledezett, autók mozgása sűrűsödött. A városból kiérve már a pirkadaz jelei érzékelhetőek voltak,az 1-esnél szemből érkezett egy futótárs. A tájat mogorva szürkeség, az elolvadt hó helyett a dértől fehéredet a fű, az aszfalt fekete volt, de sikos, így a lejtős részeken csak a füves szélen lehetet futni. A Deseda is ködbe burkolódzott, még nem indult be az élet. Visszafelé az egymás után felvijjogó mentésre igyekvő auatók zaja törte meg a csendet, amelyek a 67-esen távolodtak a várostól. Egyetlen kerékpárossal találkoztam, amolyan téli forgalom volt. A mozgás jól esett, csak a hideg nehezen ment ki a kezemből a lakás melegében. Bosszankodás mentes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:05 12.08 04:58 12.06 0 0 0 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4176 napja

Szép volt Gyuri!Kell a kesztyű ilyen hidegben!Egészségedre spori!

melath1@ képe

melath1@ 4176 napja

Elökeresheted a kesztyüt,hogy a hideg necsámcsogjon az ujjaidon.Ja mellesleg szépen tempoztál.Jól beálltál az 5p. alá.Szupi!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!