Tündüs egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Pulzus
Edzésleírás
Végigmentem az összes nehézségi fokozaton, 5 percenkénti váltással
Az utolsó 10 perc az már lépcsőzőgép volt, de elemeket kell vegyek bele, már tavaly sem volt jó. (akkor talán a nehézségen is lehetne állítani)
Így néz ki a terem, ingyenesen használhatják a dolgozók.
Péntekre újra lefoglaltam meló után.
(bocs béna vagyok telefonos fotózásból)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 110 | 130 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
winning 4164 napja
Tök jó. Köszönöm a könyvet , megkaptam:)) Korekt nem kell angol tudás a képek önmagukért beszélnek. Egyet ketöt kiprobáltam, igencsak fájt:))
zoles73 4165 napja
szép dokumentáció.
alouette 4165 napja
én is ellipszis trénerrel fogytam le, akkor még azt hittem, a futást nem nekem találták ki:D...egészségedre, jó hogy van ilyen lehetőség, de tudom ez téged nem nagyon vigasztal...
stojesz 4165 napja
Én az emelkedőt futópadon gyaloglásnak és az ellipszis trénernek köszönhethó többek között, hogy elkezdtem lefogyni 2010 elején. Azóta is mindenkinek azt ajánlom, aki kicsit túlsúlyos és fogyni akar.
Sneci-ke 4165 napja
én szerettem az ellipszis trénert (persze csak futás mellé kiegészítésképpen).
klassz ez a konditermes lehetőség
kkoos 4165 napja
Ah de utálom, ezen fogytam le, soha többet :), túlsúlyosaknak, sérülteknek és papírkutyáknak ideális (mármint az ellipszis járó), szóval mielőbbi gyógyulást ! Azért ha lesérülnék rápattannék ....
Briel 4165 napja
De szuper!
Egészségedre!
Bobe 4165 napja
Az jó, hogy ingyen használhatjátok. Egs! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bibe2 4163 napja
de jó, hogy van ilyen lehetőségetek és főleg, hogy élsz is vele!egs!