Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:42Távolság
11.1 km Szint: 60 mTempó
06:22 p/km (9.42 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Az év első havazása, hát menni kellett :) Futásnak mondjuk nem, inkább test-vonszolásnak nevezném. A csúszós talaj éls a freki viszont csak ennyit engedett. (gyakorlatilag ettől lassabban nem tudok futni, vagyis az már inkább gyors gyaloglás lenne. 140 alatti pulzuson síkon NEM tudok futáshoz kicsit is hasonlító mozgást végezni)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:42 | 11.1 | 06:22 | 9.42 | 60 | 0 | 154 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Szab 4192 napja
Mester, miért nem mondta ezt eddig, akkor úgy futok! :))
Roszpi 4192 napja
Miért ragaszkodsz a 140-hez?
Ha jól tudom neked extra magas a HR maxod, ebből adódóan az alapozási szinted is lehetne magasabb. pl. 150-160 között.
Leo 4192 napja
őszerénysége :) amúgy grat, fegyelmezetten nyomod az alapozást.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4192 napja
hmmm, kösz főnök, ezt nem láttam még! ezekszerint ez alapján számolja a beírt edzéseknél is a %-ot... Soha nem értettem miért annyi, amennyit kiír :)
A 202-es HR max-omra érdekes adatokat ír ki :D