Szab 3.4 km Úszás 2012-12-03-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.12.03 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem
4X: 250m (50m tempószámlálás, 50m erős tempószámlálás, 50m gyors, 50m erős gyors, 50m laza gyors)

500m sima gy, utazótempó (8:53)

5x100m gy, ugyanazokra az időkre (1:42-1:39)

900m gy (17:38)

100m lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4184 napja

Csak a táv volt meg, a kivitelezés igen gyengécskére sikeredett :)

smarcsu 4185 napja

látom, Te rendesen leúsztad az edzést :) és még csikizésre is volt időd :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.