Deseda95 futás

2012.12.04 Kedd, 11:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:42

Távolság

12.13 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

A délelőtti feladatok elvégzését követőn indultam, majd az 1-esnél utolértem egy Sportársat. Mivel azonos volt a tempónk beszélgetést kezdeményeztem (Norbitól tanultak szerint) . Sajnos csak a 2-esig jött, de megtudtam róla, hogy triatlonozik(amelyet a külleme is elárult) csak a három gyermeke mellett ki vannak számolva a sportolásra használható percei. Ezt követően szólóztam. A Deseda partján csak a nádvágk tevékenykedtek, hatalmas füstöt okádott a vize nád, amelynek égetésébe belefogtak. A part csendes, horgászmentes volt, csak egy kutyasétáltatót láttam. Visszefelé betársult mellém a DNY-i szélbarát, ajd a 2-estől az égi áldás is megérkezett. A mozgás jól esett, mely megalapozta az ebédet. Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:42 12.13 04:55 12.19 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4178 napja

Szép volt spori..

ksusy66 képe

ksusy66 4178 napja

Szemerkélő esőben futni nem lehetett a legkellemesebb, de szerencsére nem kísérte végig az egész utadat. Egészségedre, Gyuri!

Csaba43 képe

Csaba43 4178 napja

Egészségedre Gyuri!Hajrá spori!

Rita 34 képe

Rita 34 4178 napja

Ma úgy látszik mindenki más időpontot választott, így nem volt szerencsénk találkozni vagy ami még jobb együtt futni...

Engem is Kopi váltott, Te meg Őt! ;)

taki66 képe

taki66 4178 napja

Kemény vagy Gyuri!Grat.!

steve71 képe

steve71 4178 napja

Egészségedre Gyuri,sajna elkaptam a takony kórságot,így pihire vagyok ítélve!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!