Deseda95 12.21 km Futás 2012-12-03-n 11:22-kor

Deseda95 futás

2012.12.03 Hétfő, 11:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:52

Távolság

12.21 km

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Edzésleírás

Délelőttre elfogyott az ellenállásom, így nekivágtam a frssen esett hótól fehéredő tájnak, amely a rövid időre kisütő naptól egy csoda volt. A 4-esnél szemből érkezett Frida és Rudi, menetből üdvözlés a hidegre való tekintettel. A parton egy-két horgász fogvacogását lehetet hallani, de az útépítés nem állt le. A sár miatt elővetem a téli futócipőmet, amely jól kipihente magát, megirigyelte a "hétmérföldes csizmá"-t. A mozgás jól esett az első havas napon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:52	12.2	04:50	12.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

taki66 4178 napja

Igen lendületesre vetted Gyuri!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.