Deseda95 futás

2012.12.02 Vasárnap, 06:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:12:29

Távolság

23.92 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

Ma hétvégi időpontban indultunk a sportcsaroktól Kata, Kopi, Pisti és Zsolti társaságában. A hajnali havazásnak csak vizes nyomai maradtak, valamint a keleti szél jelezte, hogy lesz enek még folytatása. Az ötös fogat nekivágot a távnak, de már a Zsillénél vihogtunk Kopi mester első poénján, amelyet számtalan követett. Közben azért komoly beszélgetés témát is beiktattunk, de a lelkesedés fenntartásáért Kopi volt a felelős, amelyet sikerrel teljesített. A hídnál rövid pihenő, frissités, lendületes indulás. Visszafelé már találkoztunk egy fiatal futó leányzóval, aki kimerészkedett a kerékpárútra. A sportcsarnoknál Kata elköszönt, mi ismét elvágtattunk a felüláróig, majd vissza. A sportcsarnoknál gyors elköszönés a félmaratoni közös edzés után, feltöltődve, eldobódva irány haza. Aki a mai napot kihagyta, sajnálhatja. Köszi a mai edzést minden résztvevőnek! Egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:12:29 23.92 05:32 10.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4179 napja

Gratu a csapatmunkához!Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4180 napja

A héten rendesen termeltél Gyuri,ügyes vagy!

Ahogy kinézek a havas tájra,látom,hogy holnap sem pihizel!:)))

macskata képe

macskata 4180 napja

Egészségedre Gyuri és köszi a csukát, klassz......repít majd mint az első gazdiját:)

melath1@ képe

melath1@ 4180 napja

Jó kis csapat.Szuper edzés.GRAT!!

taki66 képe

taki66 4180 napja

"Vidám vasárnap",amolyan Kaposvári Futóklub módon.Szuper edzés volt,mint mindig.Még az őzeket is tanulmányozhattuk.Gratulálok Gyuri!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 4180 napja

Egészségedre Gyuri...nagyon jól esett a mai közös edzés,tényleg kár lett volna kihagyni.

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!