Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:21Távolság
12.07 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
Felfrissült reggel, szélcsend, magasan járó kissé fogyó Hold fényénél indultam, majd a sportcsarnoknál csatlakoztam Pistihez, aki szintén otthonról indult 4-5 kilit "elfogyasztva". Töretlen lendülettel vágtunk neki a távnak, miközben belekezdtünk a kifogyhatatlan témájú beszélgetésbe. A holdfény volt hűséges kísérőnk, fokozva az edzés élményét. A fordulónál Pisti enegiát pótolt, mivel 20 km távot ledarál, mire mások felkelnek. Visszafelé a tempóból nem engedtünk, így hamar elérkezett az útjaink elválása. A mozgás jól esett, kellemes, hasznos időtöltéd volt. Egészségünkre Pisti. Hasznos időtöltést a hétvégére Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:21 | 12.05 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
- Adrus - 4181 napja
Szerintem inkább én irom : Elismerésem. :) Hajrá!
kopi60 4181 napja
szép napot spori,holnap reggel ismét hét óra az indulás...
steve71 4181 napja
Én köszi,hogy alkamlmazkodtál az időponthoz!Holnap folyt.köv.!!!
taki66 4181 napja
Aki hajnalban ébren volt, a Deseda felé tekintve üstököst észlelhetett!:)Egészségetekre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4180 napja
Egészségedre Gyuri!!