Deseda95 futás

2012.11.30 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:01

Távolság

12.07 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

A hajnali futást elmosta az eső, így délelőttre tevődött át. Az utca a tegnapihoz képest jól lehült, a városon kivül rámköszöntött a keleti szél, mely a havazást szokta meghozni. A strandon szemből érkezett M.Gábor (Gaborfiu) aki mondta, hogy lassan tempóziok, majd beérem a fordulóm után. Így is lett,, a 4-esnél már szinkronban voltunk. Gratuláltam Gábornak a Somogy megyi Futó Nagyköveti kinevezéséhez, sportsikereket kívántam számára. Az edzést végig beszélgettük, igaz a dombon a szavajk között volt egy kis szünet. A tájat a mogorva szürkeség jellemezte , amelyt egy két elvetemült horgász tevékenysége tört meg. A mozgás jól esett, egészségünkre Gábor! Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:01 12.05 04:54 12.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4182 napja

Néha nem is olyan nagy baj az, hogy hajnalban nem tudsz indulni, mégiscsak jobb nappal tájékozodni mint a sötétben..

Egészségedre Gyuri! :)

Csaba43 képe

Csaba43 4182 napja

Szép 7vgt Gyuri néked is.Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 4182 napja

Szép hóvégi zárás!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!