Deseda95 12.12 km Futás 2012-11-28-n 11:02-kor

Deseda95 futás

2012.11.28 Szerda, 11:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:36

Távolság

12.12 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

Kihasználtam a kellemes késő időjárást és nekivágtam. A 1-esnél Gaborfiú már visszafelé jött. Ezt követő szakaszon csodáltos napsütésben kpotatam az aszfaltot. A Dseda víztükrét felborzolta DK-i szél, de a nád már nem zizeget, mert zömét már levágták. Visszafelé már több fotótárssal is találkoztam, igaz közülül egy autózott, de rámkürtölt, köszi. A mozgás jól esett, sőt a levesnótára (déli harangszó) már visszaértem. Derűs napot sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:36	12.1	04:56	12.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 4194 napja

sajnálom,hogy elkerültük egymást...ragyogó idónk volt egészségedre...

taki66 4194 napja

Kellemes időben szép edzést hoztál össze Gyuri!Megkaptam a "jutalom falatokat",köszönjük szépen!A futásodhoz gratulálok!Jó kis étvágy gerjesztő!

Csaba43 4194 napja

Szép tempó szép edzés egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.