Deseda95 futás

2012.11.28 Szerda, 11:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:36

Távolság

12.12 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

Kihasználtam a kellemes késő időjárást és nekivágtam. A 1-esnél Gaborfiú már visszafelé jött. Ezt követő szakaszon csodáltos napsütésben kpotatam az aszfaltot. A Dseda víztükrét felborzolta DK-i szél, de a nád már nem zizeget, mert zömét már levágták. Visszafelé már több fotótárssal is találkoztam, igaz közülül egy autózott, de rámkürtölt, köszi. A mozgás jól esett, sőt a levesnótára (déli harangszó) már visszaértem. Derűs napot sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:36 12.1 04:56 12.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4183 napja

sajnálom,hogy elkerültük egymást...ragyogó idónk volt egészségedre...

taki66 képe

taki66 4183 napja

Kellemes időben szép edzést hoztál össze Gyuri!Megkaptam a "jutalom falatokat",köszönjük szépen!A futásodhoz gratulálok!Jó kis étvágy gerjesztő!

Csaba43 képe

Csaba43 4183 napja

Szép tempó szép edzés egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!