potika 20 km Futás 2008-10-17-n 07:08-kor

potika futás

2008.10.17 Péntek, 07:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:38

Távolság

20 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Edzésleírás

Az idő nekem kedvezett ma azt hiszem. Egy laza 12 kilit terveztem, de annyira jól esett, hogy menet közben váltottam és egy 20 kilis távot nyomtam le. Sajna 20-nál meg kellett álnom, mert mennem kelett dolgozni és többre nem volt időm. Az eső hol gyengébben hol erőssebben esett. A cipő továbbra is jól mükszi most már.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:38	20	05:29	10.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

potika 5693 napja

Igen köszi szépen, a továbbiakban is nagyon jól telt.

Lehet, hogy ennyi kellett a cipőnek, hogy betörjön.

Üdv mindenkinek.

Fari 5693 napja

akkor ez a Te napod volt!grat

steve71 5694 napja

Egészségedre Sporttárs,szép távot nyomtál le.Jól indult a napod.Gratula.

mjoci 5694 napja

Ez a lényeg: a futás jól esett, a cipővel sem volt gond.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.