marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:00Távolság
20.3 kmTempó
06:07 p/km (9.82 km/h)Edzésleírás
Levi szólt hogy fut 3-at ma.
Reggel 6:35-kor ébresztett az óra, komolyan meg kellett küzdjek magammal, hogy nekem most tényleg futnom kell.
De nyertem! :)
7-re már a SZigeten voltam futva, Levi érkezett is, és toltuk a 3 kört, végig duma közben.
Az utolsó félkörben tali Szilágyi Petivel, 10 perc duma, majd haza.remek volt, ideje hosszúakat futni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:00 | 20 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Levicopter 4187 napja
A cigányok futottak :))) + találkoztunk 1 ÓBHC rajongóval is :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Haanchee 4186 napja
Éljen a hosszúd! :)