Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:16Távolság
18.18 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma később indultam, így Pisti már vissza felé jöt a jégcsarnoknál. Rövid beszélgetés után ki-ki a maga útján tovább. A Desedához érve a pirkadat jelei hatalmukba kerítettek, így az 5-ösnél nem álltak meg, csak a hídnál. Horgászok még nem voltak, de a vadkacsák csapatokba verődve hancúroztak, hangoskodtak a vízfelület teljes hosszában. Forduló után öszetalálkoztam a déli széllel, majd néhány csepp esővel is. A Nap próbált kitörni a felhők mögül, de csak azok vörös szinezése lett az eredmény. A városban már beindult az élet, volt már benzingőz. A mozgás jól esett, az aszfaltot előmelegítettem Csabi és Zsolti részére. Kellemes őszi hetet Sporttársak kiligyüjtéssel tarkítva!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:16 | 18.18 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4200 napja
Gratu az edzéshez,szép hetet Gyuri!Egészségedre spori!