Deseda95 futás

2012.11.09 Péntek, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12.08 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Az elfogyóban lévő Holdat eltakarták a felhők, melyeknek köszön a kisugárzás is lecsökkent, kellemes hajnali hőmérséklet alakult ki. Az 1-esnél nagy fényesség fogadott, a kerékpárút és Zaranyi erdő közötti területet egy traktor szántota, kellemes, friss földillatot hagyva maga után. A Deseda víztükre éjszakai nyugalomban volt, horgászmentes. Visszafelé a 2.5-nél megérkezett a két kerékpáros hölgy, mivel a lámpámat csak 20 méteres távolságba érve kapcsoltam fel, az egyik leányzóból kiszakadt: "Bazd meg, de megijedtem!" Köszönés után csak annyit sikerült kinyögnöm, hogy nem kell tőlem félni. Persze azt mondanom sem kell, a két kerékpárnak volt egy lámpája, természetesen egymás mellett haladtak, hogy beszélgetni tudjanak. Pistit vártam, de nem jött. Amozgás jól esett, indulhat a talicska. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12.08 05:08 11.69 0 0 169 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4203 napja

Izgalmas hajnali futásod volt! S aztán szép őszi idő a talicskázáshoz! ;)

Egészségedre!

Csaba43 képe

Csaba43 4203 napja

Még jó hogy nem lett nagyobb baj!!Egészségedre Gyuri!

macskata képe

macskata 4203 napja

egészségedre Gyuri, mindig a másik a hibás:)

kopi60 képe

kopi60 4203 napja

egészségedre Gyuri......kész kinszevedés volt kórözni...a pályán...nem beszélve az óvodás csoportról..na aztán volt minden...botosok öregek óvodások..persze a kis csemeték nem tehetnek semmiről de a gondozók no comment...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!