Tündüs egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Sajnos hanyagoltam, most gondolkodom el, vajon mennyire segített hozzá a sérüléshez a lustaságom.
A végén +nyújtógyakorlatok, ezekről csak fotóim vannak.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Briel 4194 napja
Szerintem semennyire. Az izmok erősítése és terhelés után a nyújtás biztos hasznos, de hogy ez okozta volna a sérülést... Én nem hiszem. Szorgalmas vagy, hogy ezt is beiktattad. Egészségedre!
Sneci-ke 4194 napja
mi lett volna ha .... de az biztos, hogy hasznos újrakezdeni, egs
borkadeb 4194 napja
A sérülés végül meggyógyult, ugye?
pátyalso 4194 napja
Lehet,hogy semmit,lehet hogy sokat,alkati kérdés.
De a nyújtás kell mindenképp.
Czeglédi Ferenc 4194 napja
Ez egy őszinte beismerő vallomás volt...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 4193 napja
nem hiszem, hogy lusta vagy...inkább úgy gondolom, hogy szívesebben futsz, mint tornászol:)