RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:21Távolság
4.6 km Szint: 64 mTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Edzésleírás
Megpróbálok pozítiv lenne, de nagyon nehéz. Ahhoz képest, hogy jó kis alapozást terveztem. Helyette inkább egy kipukkant lufihoz hasonlítók. Ma ennyi esett jól. Remélem összetudom szedni magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:47 | 3.9 | 05:35 | 10.74 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 0.7 | 06:31 | 9.20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Briel 4235 napja
Lehet, hogy tényleg az lesz a megoldás. Pár hét, normalizálódik a súlyod, kipihened magad, és jöhet az alapozás. Nem maradsz le semmiről. Egészségedre!
smarcsu 4235 napja
adok én Neked pár kilót szívesen! s igen, kell pihenni! majd megint futunk egyet együtt...
faxau 4235 napja
Össze hát! Csak érzésre, és örömfutás. A tudás útján meg csak úgy suhansz majd!
csomborlali 4235 napja
Össze hát! Ne aggódj! Menni fog az, csak - persze könnyű mondani - türelmesen! És így van... KITARTÁST!!!
RemAti 4235 napja
Sajnos nem. -:) Egyszerűen elfáradok. Igen én is erre jutottam. Megpróbálom kipihenni magam és közben újra tervezni a kajálást. Jelenleg a súlyommal küzdök, de rendesen.
lilla 4235 napja
A lábfejed? Vedd úgy, hogy most jól kipihened magad, az alapozást meg pár hét múlva is elkezdheted...én pl. majd dec. közpétől kezdem....persze könnyű azt mondani...:P Jobbulást! Kitartás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4235 napja
Nálad jó eséllyel összefüggésbe lehet az étkezéssel és a testsúllyal! Muszály enned ha könnyen akarsz futni, csak igy megy!