Deseda95 futás

2012.11.06 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:36

Távolság

11.9 km

Tempó

04:55 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Felhőtlen égbolt, delelőn világító Hold, kissé felfrissült idő fogadott ma reggel. A vroson kivül foltokban köd telepedett meg. Az 1-es után egy hullócsillagot látam, amely az Alfa Holdbázis irányába zuhant a föld felé. A Deseda vízfelületén vastag párapaplan pihent. A kifolyónál a tegnapihoz képest 15 fok hőméeséklet csökknés. A part horgász és élőlénymentes volt. Visszafelé is csak a jéghcsarnoknál találkoztam a minden nap Toponár felé kerékpározó hölggyel. Belátogattam a pékségbe, ahol ma forró buktákat kaptam a kenyér mellé. A vaniliacukros, túros illata igazán otthon érvényesült csak, amikor a zacskó száját kinyitottam. Szerintem megérdemeltem. A mozgás jól esett a zizegő, falevéllel borított pályán. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:36 11.9 04:55 12.18 0 0 167 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4205 napja

egészségedre spori...a hulló csillagot mi is láttuk a kolégámmal a volán telep sötét tároló részénél a buszokat inditottuk,,,akkor ...

Csaba43 képe

Csaba43 4206 napja

Szép volt Gyuri!Egészségedre spori!

melath1@ képe

melath1@ 4206 napja

Még egy snapszot is megérdemeltél elötte.A zizegö levelekel vigyázni mert csuszik.Hajrá!!

taki66 képe

taki66 4206 napja

A pékség sem reklámozhatná jobban a termékeit Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!