Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:45Távolság
12.16 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Meglepően magas hőmérséklet, alacsonyan száguldó felhők, időnként előbukkanó Hold ami jellemezte a mai reggelt. A négy napos pihenő után nehezen ébredt a város. A tegnapi melótól származó izo,lázam a Zsilléhez érve már elmúlt. A felüljáró után találkoztam a fel-fel újúló déli széllel. A Desedán csend, nyugalom honolt, de engem belülről zaklatott a 11 éves fiú esete. A fordulónál szusszanó, majd irány a széllel való küzdelem. Mikor lemondtam, hogy emberrel találkozom, a Zsillénél megérkezett a 2+ 1 kerékpáros hölgy, akik jelenléte teljessé tete az edzésem A mozgás jól esett. Eredményes hetet Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:45 | 12.16 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kopi60 4207 napja
egészségedre spori....hidd el a kakastollasok majd rendet tennének...ne az eu pofázzon...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4207 napja
Egészségedre Gyuri!Jó pihit spori!