potika 10 km Futás 2008-10-10-n 07:29-kor

potika futás

2008.10.10 Péntek, 07:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:09

Távolság

10 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

A nap próbálkozott kisütni, de a pára, köd erőssebbnek bizonyult egy két helyen. A futás nagyon jól esett ismét a megszokott terepen mentem. Igaz az elején egy kicsit keménynek tűtn a fűves pálya után a betonos rész, de a végére visszarázkódtam a megszokott mederbe. A cipőt úgy érzem sikerült betörni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:09	10	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 5713 napja

Gratula Sporttárs,jól nyomtad.Soxor nagyon nehéz reggel korábban kimászni az ágyból,de aztán mindig rájövök futás közben,hogy milyen jó is a reggeli kocogás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.