Deseda95 futás

2012.11.02 Péntek, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:25

Távolság

18.12 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Pistivel a tegnap leegyeztetet helyen és időpontban találkoztunk, majd vágtunk neki a hídig tartó távnak. A majdnem telihold még magasan járt, de riválisa már bontogatta szárnyait a keleti égbolton, igaz a felhők ebben akadályozták.  A Deseda partján nagy volt a csend és nyugalom. Az 5-ös 6.os között egy méretes haltetem keresztezte utunkat, amelyet már valamely állat már kifilézett. A hídnál rövid pihenő, majd irány vissza, melynek során a szemből érkező kirajzott horgászokat kellett kerülgetni. A 3,5-nél két őz keresgélt a levágott kukoricatáblában, abiztonságot adó akácerdő mellet. Pisti riasztását nem vették komolyan, de a fülüket hegyezték. Ekkora már teljes erővel kisütöt a Nap, élvezhettük melegét. Az egyes után megérkezett Anita, aki kifelé tartott. A mozgás, valamint az edzés alatt végig folytatot beszélgetés jól esett. Egészségünkre Pisti a 41-es futás! Jó pihenést Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:25 18.07 04:57 12.13 0 0 0 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4209 napja

Gratu a dumcsizós futihoz Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 képe

kopi60 4209 napja

szép tempó jó idő kellemes edzés....egészségedre..

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!